Psych-K: Fundamentos

Psych-k TecnicaLas creencias personales erróneas dominan nuestra propia vida y determinan nuestra forma de actuar, limitándonos, impidiendo el propio crecimiento personal y, en muchas ocasiones, generando sensaciones de intranquilidad, inseguridad, de desconfianza o problemas de autoestima. Somos nosotros mismos los que almacenamos en nuestro subconsciente creencias falsas sobre nuestro ser y actuamos en base a ellas, lo que conlleva una autolimitación y la imposibilidad de desarrollar con éxito proyectos vitales que pensando de otro modo seríamos totalmente capaces.

Psych-k es un método de autoayuda creado para comunicar con el subconsciente y cambiar todos aquellos aspectos que limitan nuestra vida. Psych-k trata de devolver a la persona la confianza en sí misma y en las capacidades que siempre ha tenido y en las que no ha creído. Establece creencias positivas y potenciadoras para desenvolverse en la vida con éxito y confianza en sí misma. El método Psych-k estudia el potencial de cada persona ( su forma de sentir, actuar e interactuar con el entorno que le rodea) y trabaja para que sea capaz de verlo y utilizarlo para lograr el éxito en su vida. Por ello Psych-k se centra en la experiencia vital de la persona, en lo que le gustaría cambiar y establece un objetivo de trabajo y una creencia potenciadora. Se trata de que esta se integre de manera definitiva en el subconsciente y le devuelva poder a la persona para que tome las riendas de su vida. Psych-k ayuda a modificar cualquier aspecto psicológico dominado por una creencia como lo son los miedos, las fobias, cualidades como la organización o la disciplina, hábitos insalubres como el tabaquismo o el sobrepeso o la mejora de las relaciones interpersonales.Además del método Psych-k, existe EFT (Emotional Freedom Techniques), una técnica que combina aspectos de la psicología y de la acupuntura, de hecho es considerada como una versión emocional de esta. Se basa en la premisa de que cualquier problema emocional es causante del bloqueo energético corporal causando malestar en la persona. Cambia las agujas por un sistema de leves golpeteos, que se realiza con las yemas de los dedos en los meridianos utilizados por la acupuntura, con el objetivo de estimular el sistema energético de la persona y así restablecer su equilibrio emocional. Mientras, el individuo se centra mentalmente en el problema que quiere tratar para activar de forma natural sus mecanismos corporales autocurativos y regeneradores.